Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2014
|
212.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2014:
|
2801 kcal
|
Fat: 158.84g | Prot: 210.06g | Carb: 127.09g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Льняное Масло, Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сэн Сой Заправка Ореховая для Салатов, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука. Dinner: Шампиньоны Гриль, Приготовленная Кольраби (без Жира). Snacks/Other: Окей Кешью, Сало, Quickbury Хлеб Pumpernickel. more...
|
|
3253 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|