Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2014
|
213.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2014:
|
2021 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 167.87g | Carb: 151.41g.
Breakfast: Чай, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Мёд. Dinner: Мясо Кролика, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Красные Яблоки, 7.62 Струганина из Телятины с Горным Травами, Золотые Луга Ряженка 2.5%, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
|
3031 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sitting - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Housework - 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 55 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|