Marugisela's Journal, 12 November 2013

Ya bajé 9 kilos!!!!
Voy por 15 màs!
165.3 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 November 2013:
457 kcal Fat: 7.96g | Prot: 42.51g | Carb: 56.53g.   Breakfast: Manzana, Herbalife Batido. Lunch: Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados), Herbalife Batido. Dinner: Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo. more...
2181 kcal Activities & Exercise: Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 4.4 lb a week

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Comments 
Bien Maru esa es la actitud!!! Veo en tu diario que consumis los productos herbalife,te da resultado el batido?Yo de ellos tengo las proteinas de soja y suero de leche y los tomo pero a las perdidas.Toda la fuerza amiga!!! 
13 Nov 13 by member: budhana
Si, hace una semana los estoy tomando. Hasta ahora me gusta mucho, me ayuda para no comer boludeces en el trabajo, y luego sigo con mi dietita tranqui. De vez en cuando caigo en algún carbohidrato en algún bocado infantil, pero sigo y trato de mantener una conducta, que hasta ahora me da resultado. Los batidos me llenan mucho y son ricos (le pongo frutas ;) 
13 Nov 13 by member: Marugisela
Felicitaciones! Yo también estaba con duda de los batidos, pero tal vez está bueno problarlos :) 
13 Nov 13 by member: EmiliaBlanco
Emilia, la verdad que lo unico que no quiero es caer en dependencia. Así que como se me está por acabar, voy a descansar y lo retomo el mes que viene... y así. la idea es ir comiendo menos por comer menos, no por trucos mágicos, no? 
20 Nov 13 by member: Marugisela

     
 

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