Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2013
|
150.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2013:
|
1664 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 97.10g | Carb: 245.85g.
Breakfast: Leipä Real max, Omenat (Golden Delicious), Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Orange Juice, Appelsiinit, Banaanit, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Kahvi, Kuivattu Luumu. Lunch: Valio Pro feel, Golden Delicious Apples, Emmentaljuusto (Vähärasvainen, Pastoroitu), Ruisnäkkileipä, Kalkkunanrinta, Margarine (Vegetable Oil, 20% Fat), Kahvi. Dinner: Kaurahiutale, Rasvaton Maito, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Real max. Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|