Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2012
|
210.3 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2012:
|
2534 kcal
|
Fat: 86.80g | Prot: 145.13g | Carb: 285.76g.
Breakfast: Шведские Тосты Многозлаковые, Сыр Творожный, Фруктоза, Чай. Lunch: Батончик Мюсли Абрикосовый, Молоко Питьевое Ульртапастеризованное Обогащенное Витамином D, Хрустящие Медовые Мюсли с Шоколадом и Орехами. Dinner: Овощное Рагу, Песочное Печенье, Картофельное Пюре, Куриные Голени. Snacks/Other: Творог "Литовский деревенский" обезжиренный, Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Красные Яблоки, Хурма, Колбаски Копчёные "Испанские". more...
|
|
2569 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|