Patrizia1975's Journal, 28 August 2018

115.5 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1545 kcal

Fat: 53.78g | Prot: 56.88g | Carb: 205.63g.   Breakfast: Esselunga Equilibrio Latte di Riso, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Philadelphia Philadelphia Active, Daily Bread Pane di Segale. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Esca Cozze alla Marinara, De Cecco Spaghetti. Dinner: Pizza al Prosciutto, Parmigiano (Grattugiato), Pizza Rossa. Snacks/Other: Noce di Cocco. more...

1552 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...