Patrizia1975's Journal, 27 August 2018

Ricetta please ?? 😚😚😚 

Patrizia, pure tu ti ci metti con queste delizie?? 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ 

Qui siamo ad alti livelli ormai!!! Bello e sicuramente buonissimo... ti prego però non iniziare anche tu con “seguitemi anche su Instagram “ 😬 

Per la base, 8 frollini 'zero grano' galbusera al miele, nel mixer con un cucchiaino abbondante di crema di cocco. Per la farcia mettere in ammollo un foglio e mezzo di colla di pesce, a parte frullare mezzo avocado con una confezione di fage zero da 170gr e un cucchiaio di sciroppo d'agave, sciogliere la colla in due cucchiai di latte caldo (io di cocco) e aggiungerla al composto, mescolare e versare sulla base di biscotti, mettere in frigo x una notte. Al mattino ho glassato i frutti di bosco surgelati con un po' di truvia, aggiunto due pezzetti di avocado e granella di pistacchio come decorazione! Alexell questo è l unico social che ho 😘😘 

Per lo stampo che ho né sono venute fuori due, la prossima volta riduco le dosi di avvocado e yogurt.  

Capo basta con ste tentazioni 😁😁😁 

Ah ah ah, Francesco dovrebbe farti piacere. Questo è compreso nel vitto e alloggio 😂 

Se questi sono i lunedì! Evviva il lunedì 😍😍😘 

Ma giusto per curiosità Patrizia, tu a colazione mangi tutto questo 😁?!  

Vero ho mangiato quella più piccola. Quella grande l ha finita mio marito dopo pranzo. Non sono tipo da dolci, anche se ne faccio tanti 😊 

In foti sembrano grandi, ma erano 8x8 la più grande e 6x6 la piccola  

Appunto per ora son solo tentazioni...aspetto di assaggiarle😉😉😉 

Io invece sono una golosa, ma ho una grandissima forza di volontà! E quando vedo questo genere di cose vorrei riuscire a farle rientrare nel mio piano alimentare, solo che il mio nutrizionista non mi presta attenzione. Ora che inizierò con la sala pesi mi ha detto che potrò fare i pancake😍😍😍 

Addirittura ti concede solo ora i pancake?? Perché?? Cmq credo che si possa mangiare di tutto con moderazione ed avere ugualmente una buona forma fisica. Alla fine contano sempre i macro e micro, che siano un pancake, una colazione classica, una salata... A fine giornata sempre grassi /carbo /proteine saranno le cose che debbono bilanciare il proprio piano alimentare.  

Quoto Patrizia 😉😉😉 

Hai proprio ragione Patrizia! Ma, come forse ho avuto modo di dire già in qualche post, il mio nutrizionista non è aperto al confronto. Sono rimasta con lui solo perché mi ha veramente insegnato a mangiare, ma ora ho altre esigenze 😉 

ma che spettacolo  

Gnam 😋 queste cose così deliziose 

Grazieeee !! Adoro l’avocado.. proverò sicuramente 😋