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#DIA 77
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137.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 May 2018:
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3489 kcal
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Fat: 154.16g | Prot: 218.44g | Carb: 302.99g.
Breakfast: Prats Suco de Laranja Integral, Sanduíche de Queijo, Café, Prats Suco de Uva. Lunch: Ovo Frito, Frango a Milanesa, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Ovo Frito, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Snacks/Other: La Suissa Cioccolato Fondente Cacao 70%, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Pasta de Amendoim, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Athletica Pro Series Creatina Caps, Pasta de Amendoim, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Pasta de Amendoim, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Body Action L-Glutamine, Max Titanium BCAA 2400. more...
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2593 kcal
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Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Crossfit - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 45 minutes, Motorbike Riding - 25 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
vc perdeu peso depois de comer 4 k!!!! pronto, vai todo mundo te invejar gora!
29 May 18 by member: jaquemiyamoto
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29 May 18 by member: jaquemiyamoto
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Kkkkk isso que ontem eu comi 3600 Jaque.. Tá difícil 🤣🤣🤣
29 May 18 by member: uanhenga
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Bom dia uanhenga seu metabolismo está de zoeira contigo 🤣🤣🤣🙆♀️🙆♀️🙆♀️🌻
29 May 18 by member: Lu_leoninaa
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Como assim, Uanhenga?? Passa um cadim desta formula aí... kkk
Ótimo dia 😘
29 May 18 by member: fernandaadm
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Véi! Isso é inveja, tem gente, literalmente, te secando aqui! Vamos descobrir quem. Vamos chamar a benzedeira. 😂😂😂😂😂
29 May 18 by member: jaquemiyamoto
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Tô te enchendo! Vai ver vc é um buraco sem fundo mesmo..é uma característica do seu metabolismo. Vai ver quanto mais vc da pra ele, mais ele consome... sei la!! Ja fez exames de intestino pra ver se ele está absorvendo tudo?
29 May 18 by member: jaquemiyamoto
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Tambem pensei: se comendo 2 ou 3 k vc nao perdi!, será que nao era melhor voltar? Assim vc teria menos trabalho com comida e alcançaria o objetivo maia tranquilo. Porque deve ser mwio estressante e dar ansiedade ter que bater essa meta. Que ce acha? Fala com a nutri. Foi uma idéia que tive
29 May 18 by member: jaquemiyamoto
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Então Jaque mas eu estou ganhando, sim. Já estou 2,8 kg mais gordo em 2 semanas. Tem que ir devagar também, senão vira gordura. Eu estava estável nos 59 kg com 2000 calorias.. agora estou ganhando, mas sempre oscilando muito 🤣 Eu sempre fui magro por isso. Meu metabolismo é esse pequeno absurdo que vocês tão vendo 🤣🤣
29 May 18 by member: uanhenga
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Ótimo dia pra vocês também meninas 😚
29 May 18 by member: uanhenga
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