Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
212.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 62.46g | Carb: 150.03g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Чебурек, Омлет с Молоком, Чай Несладкий, Вода, творог с сах и сметаной, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Бахетле Щи из Щавеля, Картошка Печеная, Кофе с Молоком, Вода, Капустный Салат, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Dinner: Картошка Печеная, Пончики (Обычные), Ашан Хинкали, Чай Несладкий, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
|
2361 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|