|
pessoanis, quais sao as regras da dieta do ovo
|
 Comments
Estava assistindo a Malu agora mesmo, são no mínimo 6 ovos ao dia
1 ovo ao acordar, pode comer saladas verdes com azeite, orégano e sal
Pode usar 20g de queijo amarelo nas refeições tbm. A última refeição (ovos) tem que ser as 20h. Basicamente isso 😅
01 Apr 18 by member: layra7
|
Se eu entrar em estado platô (aprendi sobre isso ontem e to me achando 😅) aí eu faço. Ela deu essa dica 😉
01 Apr 18 by member: layra7
|
Você mais fitnes... é o canal da Malu no youtoba 😘
01 Apr 18 by member: layra7
|
Layra é isso que andei lendo mesmo, só queria ter certeza que não tinha mais coisa rs, obrigada!
02 Apr 18 by member: Camila.Gramelick
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Camila.Gramelick's weight history
|