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14 February 2019
Weigh-in:
176.4 lb
lost so far:
55.1 lb
still to go:
37.5 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
gaining 1.0 lb a week
17 January 2019
Pessoal eu postei no meu canal do youtube o vídeo completo ensinando a fazer o chocolate em casa, das sementes do cacau até a barra, e se vc como eu adoçar ele com adoçante ele vai ficar Low Carb ainda por cima, o processo é tão detalhado e cheio de frescuras que o vídeo acabou virando um documentário de tão grande kkkkk, foram 4 meses de gravações, muito trabalho mesmo, mas pode deixar que no inicio eu coloco um resumo rápido de 5 minutos p quem não quiser ver tudo, mas já aviso, é indispensavel saber todos os detalhes ou vc vai errar, o processo é extremamente detalhista.
O link está na biografia do meu insta: @camila.gramelick
tb coloquei na minha página do face: Emagreça Junto Comigo
E o link do vídeo é esse se vc quiser copiar e colar:https://youtu.be/NTWPmmx8b8Y
Meu canal do youtube é o: Emagreça Junto Comigo
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20 December 2018
Hoje eu resolvi fazer uma pasta de amendoim, e ficou maravilhosa, como estou intensificando os treinos na academia acho bom comer ela passada no pão como pré treino, esse pão aí fui eu que fiz tb, é low carb, fiz ele fininho de propósito para caber no potinho que uso p lanchar a tarde no trabalho, o link da receita do pão está na Bio do meu insta: camila.gramelick
Vou por um vídeo mostrando eu fazendo a pasta na minha página do face tb: Emagreça Junto Comigo
e ele está nos stories hj tb
(4 comments)
19 December 2018
Pessoal fiz uns tomates secos deliciosos low carb e deixei os vídeos no meu insta, e na minha página do face, corre lá p ver:
Insta: @camila.gramelick
Página Face: Emagreça Junto Comigo
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12 December 2018
Esse ovinho foi feito com o chocolate feito com as sementes de cacau com polpa, e dessa vez tb nao deixei queimar na parte da torra kkkk, ficou um zilhao de vezes mais gostoso que o anterior, o recheio é uma avelã, ficou top...eu não sei se vou conseguir editar o vídeo ensinando ainda esse mes, mas irei tentar, qualquer coisa pode deixar que aviso por aqui e lá no meu insta: @camila.gramelick
P.S.: Esse foi adoçado com eritritol, o sabor ficou a mesma coisa que com o xilitol, por causa do sabor forte do cacau não dá p distinguir o sabor entre esses dois adoçantes.
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