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Porque gosto de partilhar, deixo aqui um link de uma pastinha da minha Dropbox com os meus livros 'de cabeceira': http://bit.ly/2sEmK05 (oh senhores do Fatsecret, para quando links 'clicáveis'??) - O SABER NÃO OCUPA LUGAR!
Diet Calendar Entries for 20 February 2018:
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1996 kcal
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Fat: 177.46g | Prot: 80.91g | Carb: 19.47g.
Dinner: Chêne D'argent Queijo Brie, Tahini Fat Bombs, Ghee Caseira, Angola, MCT Oil, Espinafre Bébe, Azeite, Pingo Doce Alho Picado, Molho de Tomate e Coentros, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Café Expresso. more...
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2370 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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