|
|
188.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2018:
|
2481 kcal
|
Fat: 159.95g | Prot: 192.51g | Carb: 68.62g.
Breakfast: Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Cebule, Jajko, Bio Planet Fasolka Czerwona Kidney. Lunch: Brokuły, Sokołów Stek Wołowy z Rozbratla. Dinner: Kiwi, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Konspol Kabanosy z Kurczaka. Snacks/Other: Olej z Pestek Dyni, Kujawski Olej Lniany, Orzechy Włoskie, Vivani Czekolada Gorzka 99%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozytywnyczl's weight history
|