Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
187.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2018:
|
2690 kcal
|
Fat: 92.09g | Prot: 100.08g | Carb: 384.45g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Green Line Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Сахар. Lunch: Бананы. Dinner: Хлеб Черный, Сахар, Говядина Отварная, Лента Шпроты в Масле, Белый Хлеб, Мёд, Творог 9%. Snacks/Other: Ягодный Пирог, Магнит Мандарин, Вдохновение Конфеты. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|