Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
220.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 56.05g | Carb: 211.90g.
Breakfast: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе Латте. Lunch: Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Snacks/Other: Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. more...
|
|
2644 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 59 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|