|
Хорошо ушла вода. Сегодня 2й день кето. Настроение отличное. Слабое углеводное голодания. Упадок сил ощущаю только за час до утреннего перекуса. После него, норм.. Организм требует воду. Сушит всегда. Сейчас смловая на ноги. Чувствуется нехватка сил. Рабочие веса стали тяжелее.
|
125.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2018:
|
1257 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 85.38g | Carb: 34.57g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Kamis Зелень Петрушки, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Keano Шпроты в Масле, Сэн Сой Нори, Красная Цена Сайра Натуральная. Dinner: Спаржа, Красная Цена Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Каждый День Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
losing 23.1 lb a week
|