hakan7676's Journal, 04 January 2018

Bu süt cok popilerde sağlıklımı herkes içiyor ben hiç denemedimde. Fikri olan var mı ki ? 

Protein tozunu öneririm kas koruma ve tokluk hissi açısından bu sütler çok pahalıya geliyor tamamen reklam para tuzağı 

Uht süt uzak durun. Süt tercihiniz güvendiğiniz sokak sütü alıp kaynatılmalı ya da günlük sütler tüketilmeli ve bu sütler buzdolabında saklanmalı. Bazı marketler dolap saklama koşulları iyi olmayabiliyor. 

Bu sütün fiyatını bilen var mı  

@ndm_mert Burdaki bazı sporcu arkadaşlar spor yapmadan protein tozu almayın dediler bana 

@rscasd sütü kaynatınca bütün besin değerleri ölüyor diyorlar ama 

Bu süt için Instagram'daki gıda dedektifi hesabında süzme yoğurt ile aynı protein değerine sahip deniyor. 

@ibrahimuzum1 2 lira diye hatirliyorum 

Özellikle pınar torku sütaş gibi markaların sahtecilik, sağlıkla oynama gibi şansları yok. fiyatı 2.5 liraydı. denemek için aldım. alerji yapar mı diye? sorun olmadı 

@ibrahimuzum1 protein tozu efsanelerini ciddiye almayın lütfen süt tozu kullanıp proteine laf atıyorlar mantık hiç yok hayatımız da ki hiç bişey doğal değil 

6 ay spor geçmişi olmayan biri mümkünse supplement kullanmasın gerek yok para israfı zaten deli gibi gelişecek.Bu sütleri hesaba katarsak daha pahalıya geliyor ama protein tozuna göre servis olarak 

@baharayse1 protein tozu supplementten ötr takviye hocam günlük rutinlerde kullanılabilir mehmet öz ün önerisi bir çok ülkede spor yapmasalarda günlük zindelik için kullanıyorlar kreatin bcaa carnitine önermiyoruz sonuçta burada 

hocam laktoz alerjim var , yok sindiremiyorum , yok gaz yapıyor filan hikaye dedi milli sporcu hocam . sen yarismalara mi hazirlaniyosun spor yapiyosun yedigini de yakiyosun ye bisey olmaz herkes birsey tutturuyor diye azarladi beni . Dedim kan grubu baslatma kanindan diyip benche soktu 

İlCamerlengo yeni başladıysan ful body yaptırıyordur zaten hocanız ama eğer kilo fazlan varsa acele etme protein tozu veya sütte zamanla önerilebilecek en iyi supplement kilo fazlalağında thermo l-carnitine ben hardline nın kini kullanıyorum iyi sonuçlar aldım 

ilcamerlengo hocam bende laktoz alerjisi var. alerji bi kaç saat süren birşey değil. günlerce sürüyor ve günlük hayatını mahvediyor. Senin ifadelerine bakarak hocan amatörleri küçümsüyor sanki 

Spor yapmayan birine boşa protein tozu önermeyin dışarıdan zaten her türlü alır bize işimizi öğretmeyin. Spor yapmayan adamın alacağı protein belli zaten  

baharayse1 Mehmet Öz'den daha iyi biliyormuş. özür dileriz. (sahte fotolarla diyetisyenlik yeni moda) 

Yalnız doğrusu budur Hakan bey.O doktoru dinlediğinizde doğaldan alması gerektiğini de belirtiyor.Herhangi bir sporcu ve doktor diyetisyende bunu söyleyecektir.Zaten spor yapmıyor bu kişi 60 kg ise 60 gr protein alacak 100 kg ise 100 gr zor iş değil protein tozuna gerek yok bende önermiyorum öğrencilerime.Doktorların hepsine inanıyorsan kalbi büyütüyor zararlı diyende var.Hem bütçe olarak protein tozuna harcama yapacağına on numara protein dizersin buzdolabına  

Bu arada Bahar hanım belediyede antrenör kendisi cevabınızı verecek sırf sahte dediniz diye yazıyorum şahsi olarak tanıyorum. 

Bu arada Mehmet Öz'ün normal spor yapmayan bireylerin alması konusunda bir şey demiyorum hiç vaktin yoktur bütçen iyidir belki alırsın.Ama alacağın protein miktarın zaten sporcular gibi kg x2 yada 3 değil.Ama biz spora yeni başlayana bile pek önermiyoruz fuzuli masraf zaten gelişim alınacak yorumum yanlış anlaşılmasın diye açıklıyorum bana da sahte profil yada diyetisyen modası diyebilirsiniz istediğiniz mecradan görüşme sağlayabilirim.Ama tokluk seviyesine katılmıyorum bende dönem dönem kullanırım hiç bir zaman tokluk yada bir ögün yerine geçmez.