Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
187.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2017:
|
2105 kcal
|
Fat: 100.19g | Prot: 79.16g | Carb: 228.12g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Белый Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Кукурузная Каша на Молоке, Русское Молоко Сливки 10%, Сахар. Lunch: Мираторг Шницель из Свинины, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Сосиска в Тесте, Гороховый Суп. Dinner: Сладкий Красный Перец, Язык Говяжий Отварной, Медовик. Snacks/Other: Компот, Мандарины, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
2066 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|