Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
157.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2017:
|
1000 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 88.95g | Carb: 54.58g.
Breakfast: Schonfeld Сыр Гауда, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Other: Рибай Стейк, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
call_me_viola's weight history
|