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Seja mais forte que as suas desculpas!! Na foto do antes estou com 98 kg e de agora com 88, Como alguns aqui já sabem meu peso máximo já foi 109 kg, tenho 1,72 de altura, estava desacreditada tentei muitas dietas, da sopa, da lua, da proteína, comer de 3 em 3 horas, regimes loucos, passava mal, passava fome, tomei remédio, sheik da herbalife, Hinode,emagrecia mais depois engordava o dobro do que tinha perdido, tinha crises de compulsão alimentar (tem gente que pensa que comer demais é olho gordo, ou no popular ZÓIO GRANDE, mais não é, isso é uma doença, um distúrbio que muitas pessoas julgam mal),chequei ao ponto de acreditar que eu NUNCA ia conseguir, que era IMPOSSÍVEL!! Hoje venho mais uma vez com muita alegria compartilhar com vcs a minha evolução, depois que conheci a lowcarb muita coisa mudou, achei nesse estilo de alimentação equilíbrio e prazer em fazer e comer as refeições e o melhor de tudo emagrecer com saúde e sem passar fome!! tinha problemas com triglicerídeos e graças a LOW isso ta melhorando muito. Quero dizer pra vc que pensa que é impossível, não desista pois eu tbm pensava que nunca iria conseguir chegar onde estou! seja forte sua batalha só vc pode trilhar, só depende de vc e de mais ninguém!! Pra quem precisar de ajuda, sigam meu Instagram lá posto minha rotina de exercícios (stores), dicas e receitas lowcarb que eu texto e posto - @fhernanda.costa
Diet Calendar Entry for 12 September 2017:
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714 kcal
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Fat: 47.01g | Prot: 57.21g | Carb: 13.75g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Café (Infusão). Lunch: Garoto Baton Ao Leite, Sadia Salsicha, Pão de farinha de frango. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido. more...
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 Comments
12 Sep 17 by member: Cycycam
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12 Sep 17 by member: Fhernandacosta
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A minha altura.. então preciso emagrecer mais 8kg hehe
12 Sep 17 by member: Milena Monteiro
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@Milena Monteiro ainda quero emagrecer mais 8 kg tbm kkkk quero chegar nos 80 e ver como fico!! faço academia queria definir
12 Sep 17 by member: Fhernandacosta
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Arrasou gataaaa!!!Eu tenho 1,75 de altura to com 69,5kg quero chegar nos 65 pq nao malho.. mas com força e determinação a gente chega lá. Parabéns pelo resultado, brilhou!
12 Sep 17 by member: Grasi Santana
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@Grasi Santana Uauuu ta magérrima!!! obrigada Linda
12 Sep 17 by member: Fhernandacosta
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e se vc "não for forte" procure ajuda
12 Sep 17 by member: Chiara Carolinaan
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só li verdades... desistir jamais. Parabéns pelo foco e determinação, obteve um resultado maravilhoso.
12 Sep 17 by member: luhci
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@Fhernandacosta tô me sentindo muito frustrada,não tô conseguindo baixar o peso na balança...faço atividade,faço low carb,dou uns furos ,um ou outro muito raro,mas doce que era todo dia,retirei 90%,mas não tenho mudança..to com vontade de chutar o balde,a anos que nao saio da casa dos 72,queria pelo menos 65 kg,mas não consigo de jeito nenhum...
12 Sep 17 by member: gabrielaalexandre
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12 Sep 17 by member: Fat Runner
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12 Sep 17 by member: jaquedemetrio
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me identifiquei... espero ter o mesmo sucesso que vc.
parabéns.
12 Sep 17 by member: Aline Lincoln
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12 Sep 17 by member: Elyane.Fagundes
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Parabéns!!!!!!! Você está linda e é uma vencedora!!!!! Também me sinto assim com a low carb, que para mim se tornou um estilo de vida!! Permaneça firme para manter todos os resultados conquistados e para que sua saúde seja nota 1000!!!!!
12 Sep 17 by member: patriciacarlareis
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parabéns , comecei ontem vamos que vamos , to muito otimista vendo seu post agora
12 Sep 17 by member: marcinha negromonte
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Parabéns! serás minha inspiração!
12 Sep 17 by member: GisaNega
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Parabéns! Me serviu de motivação! Obrigada!
12 Sep 17 by member: Recele
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Nossa!!! Parabéns, me motivou muito!!! Obrigada.
12 Sep 17 by member: lcascosta
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nem parece ser a mesma pessoa... Parabéns!
12 Sep 17 by member: Lidi Teixeira
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VC parece ter bem menos que 88
12 Sep 17 by member: Carla Dayane
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