|
Я ждала тебя всю неделю))))
Diet Calendar Entries for 29 July 2017:
|
2045 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 123.28g | Carb: 246.74g.
Breakfast: ВкусВилл Кефир 1%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Нектарины, ВкусВилл Кефир 1%, Кокос, Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Чудо Зернышко Овсяные Отруби. Lunch: Домик в деревне Творог 0,2%, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Кунжутное Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Морковь Тушеная. Snacks/Other: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Кофе Эспрессо, Fit Parad Заменитель Сахара. more...
|
|
1865 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 52 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
29 Jul 17 by member: nasonova777
|
Ингредиенты:
Овсяные хлопья быстрого приготовления 60 г
Овсяные отруби 40 г
Подсластитель по вкусу
Кокосовая стружка 30 г
Яйцо
Кефир 100 мл
Разрыхлитель 1/2 ч.л.
Приготовление:
1. Соединить все компоненты. Дать постоять 10 минут.
2. Противень застелить пергаментом/силиконовым ковриком и ложкой выложить расплющенные шарики-печенье.
3. Выпекать 15 минут при 200С, до румяности.
Приятного аппетита!
29 Jul 17 by member: LIZZY_IS_SMILING
|
овсянка, кстати, совсем не чувствуется и не угадывается там..
надеюсь привить ПП и ребенку))
29 Jul 17 by member: LIZZY_IS_SMILING
|
29 Jul 17 by member: Zhanna.eloyan
|
в зависимости от вида
у меня Эритрит - десерная ложка
29 Jul 17 by member: LIZZY_IS_SMILING
|
а у вас они нормально пропекаются? у меня печенье из геркулеса почему-то пропекается очень плохо( выпекаю 15-20 мин при 200
29 Jul 17 by member: zalenka
|
надо попробовать👍 спасибо за рецепт
29 Jul 17 by member: Ruzanna.Alaverdyan
|
Я тоже попробую) прошлое кокосовое печенье я выкинула)))) калорийное наверное?
29 Jul 17 by member: nasonova777
|
zalenka
пропеклись нормально
полагаю, этот вопрос зависит от степени обработки овса:
я брала быстрого приготовления..
в оригинальном рецепте был традиционный геркулес, но дополнительно размллотый
29 Jul 17 by member: LIZZY_IS_SMILING
|
nasonova777
275ккал/порция
из указанного количества 2 порции по 105г
29 Jul 17 by member: LIZZY_IS_SMILING
|
nasonova777
275ккал/порция
из указанного количества 2 порции по 105г
29 Jul 17 by member: LIZZY_IS_SMILING
|
29 Jul 17 by member: Elenki
|
Ого, так это норм для печенек)) я думала больше гораздо👍🏻 в стружке просто 700 ккал на 100 г) ладно буду печь завтра )))
29 Jul 17 by member: nasonova777
|
29 Jul 17 by member: mashulikstar
|
зачем разрыхлитель? муку он "пенит" , а тут что?
29 Jul 17 by member: ZHENEVEVA_VL
|
закономерный вопрос))
делала первый раз, усомнилась тоже, но не стала отступать от рецепта..
получилось мягкое..
в след.раз посмотрю, как без разр-ля будет
29 Jul 17 by member: LIZZY_IS_SMILING
|
вчера утром, когда делала, были хрустящие.. а сегодня утром - мягкие-мягкие
тоже вкусно))
30 Jul 17 by member: LIZZY_IS_SMILING
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LIZZY_IS_SMILING's weight history
|