|
De centimeters gaan harder dan de kilo's. had veel meer resultaat verwacht in twee weken. 350 gr per week. maar goed. Wat ik doe is heel goed vol te houden en in cm is er al heel wat af. Volhouden dus maar.
|
185.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2017:
|
622 kcal
|
Fat: 27.94g | Prot: 41.60g | Carb: 48.89g.
Breakfast: Oploskoffie (Poeder), Lidl Zoetjes, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Katharos Yoghurt Grieks Natuur. Lunch: Aldi Magere Rauwe Ham, Calvé Licht & Romig, Kühne Piccalilly, Danone Hüttenkäse, Komkommer (met Schil), Geroosterd Volkoren Brood. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Cm zal je dan ook al wel merken aan je kleding! Hou vol!
23 Jun 17 by member: MichelleVM74
|
Cmeters zijn belangrijker dan kg.
23 Jun 17 by member: Zware dobber
|
En wat nou als je meetlint te kort is...?
23 Jun 17 by member: Winanda!
|
5 meter rolmaat gebruiken!
23 Jun 17 by member: Zware dobber
|
Maar als je afvalt, moet hij steeds korter ;)
24 Jun 17 by member: annemiek rembil
|
Ja dan kun je overstappen naar een van 3meter!
24 Jun 17 by member: Zware dobber
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TeDik's weight history
|