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Estoy preparándome para un ayuno prolongado, leí que uno puede perder hasta 1/2 kilo por día; estoy desesperada... tal parece que es mi destino pesar siempre 60 o mas .... pero para cambios extremos medidas extremas
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 Comments
22 Jun 17 by member: Janeth.
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Por qué tan desesperada?, no seas impaciente, en este proceso. Llévtela tranquila. Yo ya quisiera pesar 60 kilos.
22 Jun 17 by member: rhapsody19
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El ayuno intermitente no es una dieta es un estilo de vida donde comes tus calorías diarias necesarias en 8 horas, en ese periodo de tiempo se consume todos los macros pero sin pasarse, no hay restricción de alimentos, en ocho meses yo pasé de 63 kilos a 44 y mi vida cambió porque antes no podía bajar ni con ejercicio, y lo mejor es que no se pasa hambre y 0 antojos, yo lo voy a practicar toda la vida.
23 Jun 17 by member: Arwendy
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