|
Zo! Na de afgelopen week niet verwacht dat ik een kilo zou kwijt raken. Maar deze is in de pocket.
|
221.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2017:
|
2949 kcal
|
Fat: 84.82g | Prot: 141.25g | Carb: 394.64g.
Breakfast: Fortuin -SIL Salmiak Pastilles, AH Goudse Kaas Oud 48+, Espresso, Leidingwater, Modifast Protiplus Pudding Vanille. Lunch: Leidingwater, Espresso, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Weight Care Drinkmaaltijd Yoghurt-Appel. Dinner: Kruidvat Shake Vanille, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Conimex Teriyakisaus, Conimex Gembersiroop, Uien, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Zalmfilet zonder Huid. Snacks/Other: Fortuin -SIL Salmiak Pastilles, Melkunie Milkshake Banaan. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RabrDiet's weight history
|