Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
|
218.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2017:
|
1311 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 54.74g | Carb: 171.34g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком, Чай Несладкий, Перекресток Ватрушка с Творогом, Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода. Lunch: Тушеные Овощи, Рис Вареный, Куриные Котлеты, Щи, Чай Несладкий, Яблочный Штрудель. Dinner: Яблочный Штрудель, Чай Несладкий. more...
|
|
2422 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|