Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
108.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2017:
|
822 kcal
|
Fat: 20.14g | Prot: 55.91g | Carb: 113.31g.
Breakfast: زيت الزيتون, السمك, الحمص (المسبحة), الخس, الخيار (مع القشرة). Lunch: السبانخ المطبوخة (الطازجة), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), الفلفل الأخضر الحاد, صدر دجاج, الخيار (مع القشرة). Snacks/Other: الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت. more...
|
|
1355 kcal
|
Activities & Exercise:
مشي علا جهاز كهربائي - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
سيلينا's weight history
|