|
Diet Calendar Entry for 29 April 2017:
|
1070 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 59.33g | Carb: 138.48g.
Breakfast: الحمص (المسبحة), الخيار (مع القشرة), بسطرمة لحم الديك الرومي, الخس, خبز القمح (ذو السعرات الحرارية المخفضة). Lunch: خليط من الخضار المطبوخة (الذرة,الفول,البازلاء,الفاصولياء الخضراء و الجزر), فريكة, لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), الخيار (مع القشرة). Dinner: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (قليل الدسم), سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Other: الشوكولا الداكنة أو الحلوة, التفاح الأخضر. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
سيلينا's weight history
|