|
Nyhtökanaa
Diet Calendar Entry for 26 April 2017:
|
2502 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 192.21g | Carb: 235.98g.
Breakfast: Margariini 60%, Rasvaton Maito, Kaurapuuro, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Lunch: Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto, Oivariini Oivariini, Fazer Ruispuikula, Valio Eila Laktoositon Kevytmaitojuoma Luomu, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Pirkka Pinaattifettuccine Tuorepasta, Pirkka Broilerin Fileeleike, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Fast Sports Nutrition Proteiinipatukka, Oivariini Vähemmän Suolaa, Oululainen Hapankorppu, Valio Polar 15%, Kartanon Korppukinkku, Elixi Pellavansiemenrouhe, Rainbow Rasvaton Rahka Laktoositon, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Star Nutrition Whey-80. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zumartic's weight history
|