Alex_K's Journal, 17 April 2017

270.1 lb Lost so far: 27.6 lb.    Still to go: 49.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1212 kcal

Fat: 50.95g | Prot: 68.34g | Carb: 129.49g.   Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Перекресток Плов с Курицей, Кролик Тушеный. Dinner: Виноград, Груша. Snacks/Other: Сыр Российский, Кольраби, Вареное Яйцо. more...

3601 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, элипсоид - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...