Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
269.2 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2017:
|
1980 kcal
|
Fat: 85.75g | Prot: 103.43g | Carb: 197.58g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Брест Литовск Творог 0%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Куриное Филе, Картофельное Пюре, Свекла Вареная, Перловый Суп. Dinner: Приготовленные Грибы, Ашан Драники Картофельные. Snacks/Other: Сметана, Красный Октябрь Шоколад Аленка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_K's weight history
|