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Meu antes e durante. Primeira foto dia 16/01/17 com 64,4kg na segunda com 56,4kg. -8kg em 40 dias de LCHF. Nunca desistir! Entre jacadinhas voltar com tudo e com novo gás pra continuar, não desanimar, nisso consiste o sucesso nos objetivos. Não desistir! E agora partindo segunda parte da meta, diminuir o % de gordura e elevar o de massa magra. #vamoquevamo
Diet Calendar Entry for 24 February 2017:
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1070 kcal
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Fat: 79.65g | Prot: 57.87g | Carb: 34.53g.
Breakfast: Queijo Minas, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Crioulo Requeijao Cremoso. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Mostarda Amarela, Alface, Palmito, Tomates Cereja, Abobrinha Refogada, Frango Grelhado. Snacks/Other: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Vigor Chantilly Spray. more...
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 Comments
vixe que mudança parabéns!
24 Feb 17 by member: Naty Gouvea
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a mudança foi grande para tão pouco tempo...
24 Feb 17 by member: ReehSnts
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24 Feb 17 by member: giselibp
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24 Feb 17 by member: andreavscorreia
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24 Feb 17 by member: alezaragoza
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24 Feb 17 by member: 20-to-loose
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24 Feb 17 by member: Talminha
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24 Feb 17 by member: takahashikelly
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Aliny seu corpo mostrou diferença mesmo, tá com corpãooo o.O
24 Feb 17 by member: davydcabral
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24 Feb 17 by member: BellyNunes
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Parabéns!!! 😱👏🏻👏🏻👏🏻 seu corpo ta lindo
24 Feb 17 by member: juliaLoes
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24 Feb 17 by member: ecbarradas
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secou mesmo! parabéns, corpo de verão já
24 Feb 17 by member: CarlosRibeiro1982
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24 Feb 17 by member: Eugepos
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25 Feb 17 by member: robinson19
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Parabéns está sequinha....qual a sua altura?
25 Feb 17 by member: marizzaadriana
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Obrigada pessoal! ❤️ melhor de tudo é a sensação que: sim, nós podemos! Nunca desistir, persistir sempre. 😊 @marizzaadriana tenho 1,58 :)
25 Feb 17 by member: alinysander
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Poxa, com esse peso já tá linda, ainda quer perder mais?
25 Feb 17 by member: Aaaak
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Eu tava pensando a mesma coisa. .. Não será que precisa mudar a composição corporal em vezde perder peso. 56 kg com 1,58 m não é excesso de peso e pode até não diminuir pois o corpo entende que já está magro..
28 Feb 17 by member: alezaragoza
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