Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
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291.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 124.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 19 January 2017:
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1507 kcal
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Fat: 72.76g | Prot: 183.67g | Carb: 20.83g.
Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates, Giraffas Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Torresminas Torresmo. Dinner: Camponesa Creme de Leite, Pimentão Verde, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). more...
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losing 6.2 lb a week
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