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Boa tarde. Feliz com meu peso. 69 quilos. Há anos meu peso não era tão baixo. Só tenho que controlar agora para não emagrecer mais. E essa é a parte mais complicada. Não engordar e nem emagrecer...
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152.1 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 December 2016:
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1263 kcal
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Fat: 28.95g | Prot: 78.75g | Carb: 177.60g.
Breakfast: Banana-da-Terra Madura Fervida, Requeijão, Superbom Cevada Solúvel, Wickbold Pão de Forma, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Botânica Haacke Colágeno em Pó. Lunch: Itambé Leite em Pó Desnatado, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango. more...
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losing 0.8 lb a week
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