Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
203.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2016:
|
2196 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 58.08g | Carb: 305.41g.
Breakfast: Сыр Колби Джек, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Банан. Lunch: Краски лета Суп с Лесными Грибами. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Белый Хлеб, Белый Рис, Планета Витаминов Грибы Вешенки. Snacks/Other: Молоко, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Шарон, Лук, Оливковое Масло, Сыр, Хлеб Черный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
|
2437 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|