Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2016
|
220.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2016:
|
1902 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 126.43g | Carb: 156.76g.
Breakfast: Персики, Семга Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Яйцо Куриное, Кофе. Lunch: Йогурт Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Помидоры, Персики. Dinner: Капуста Брокколи Варёная, Персики, Сливы, Главпродукт Икра Баклажанная, Торговая Площадь Курица Копченая. Snacks/Other: Чернослив, Миндаль, Грецкие Орехи, Простой Йогурт, Сахар, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rompok's weight history
|