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duas semanas de dieta 80℅ ok e nada da balança mudar 😭
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176.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 July 2016:
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902 kcal
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Fat: 30.48g | Prot: 50.27g | Carb: 107.51g.
Breakfast: Cappuccino. Lunch: Patinho Grelhado, Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Ovo Cozido, Beterrabas, Alface de Folha Verde. Dinner: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Other: Kiwi. more...
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2774 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 10 hours, Housework - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Race - 10 minutes, Resting - 4 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.3 lb a week
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 Comments
ACONTECE...PODE SER INTESTINO PRESO, PESAGEM APÓS A REFEIÇÃO....PROCURE PESAR NA PARTE DA MANHÃ EM JEJUM E SEM ROUPAS,LÓGICO QUE APÓS JA TER REALIZADO SUAS NECESSIDADES FISIOLOGICAS, POIS ASSIM VERÁS O RESULTADO...FICA A DICA..BJKS
07 Jul 16 by member: RUTILENE
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Oi, peso todo dia as 18 horas.. e hoje pesei de manha e deu uma diferença de uns 2 kg a menos.. minha nutricionista explicou que a melhor hora de se pesar é de manhã antes de começar as atividades de alimentações.
Mais força, desistir já +
07 Jul 16 by member: DCandia
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