Alexyuri's Journal, 04 July 2016

213.8 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

559 kcal

Fat: 21.77g | Prot: 19.62g | Carb: 72.48g.   Breakfast: Печенья, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Штрудель Вишневый, Кофе с Молоком. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Жареный Картофель, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты, Кофе с Молоком. more...

2373 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...