Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2016
|
201.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2016:
|
1900 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 48.44g | Carb: 342.70g.
Breakfast: Кофе Латте, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Клубника, Банан. Lunch: Банан, Верес Посольский Горошек Зеленый, Кофе Латте, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Коричневый Рис. Dinner: Кукуруза Вареная, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный. more...
|
|
3291 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 26 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 58 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 12 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|