yura00's Journal, 30 June 2016

203.9 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

985 kcal

Fat: 31.88g | Prot: 37.05g | Carb: 144.37g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Абрикосы, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Коричневый Рис. Dinner: Клубника, Фанни Сырковая Масса Ваниль, Абрикосы. more...

3092 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...