yura00's Journal, 02 June 2016

204.1 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3231 kcal

Fat: 96.16g | Prot: 92.42g | Carb: 364.21g.   Breakfast: Кофе Латте, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Банан. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Банан, Сыр Камамбер, Белый Хлеб, Кофе Латте, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Рудь Овощная Смесь Девятикомпонентная, Белый Рис. Dinner: Хлеб Черный, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Snacks/Other: Добряна Камамбер, Мартини Мартини Бьянко. more...

3563 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 15 minutes, Driving - 4 hours and 20 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 1 minute, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 8 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...