bobb1966's Journal, 28 May 2016

221.1 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 33.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2369 kcal

Fat: 44.36g | Prot: 99.28g | Carb: 417.15g.   Breakfast: Чернослив, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Банан. Lunch: Банан, Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Corny Milk Cocoa. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Банан, Киви, Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Чернослив, Киви, Окрошка. more...

3519 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 20 minutes, Driving - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes. more...