Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2016
|
211.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2016:
|
2272 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 86.37g | Carb: 305.84g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Халва, Кофе Латте. Lunch: Стардог!s Французский Хот-Дог, Кофе Латте, Snickers Minis, Кукуруза Вареная, Дикси Смесь Овощей "Летние Овощи", Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Скумбрия Запеченная, Свекла Вареная, Белый Рис Быстрого Приговления. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Карат Фруктовый Творожок. more...
|
|
3541 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|