repe's Journal, 07 March 2016

160.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 23.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2214 kcal

Fat: 39.11g | Prot: 105.38g | Carb: 374.07g.   Breakfast: Rinkeli, Kahvi, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Kuivattu Luumu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Vaasan Lapin Rieskaset Peruna, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Rainbow Rasvaton Maitorahka, HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Rasvaton Maito, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Hirssi. Dinner: Valio Pro Feel Proteiinirahka Sitruuna, Kahvi, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious). more...

1924 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...