Michely Santana's Journal, 01 December 2015

Michely, eu estava com com o menor peso desde qd engravidei - 62kg, a custa de contar pontos... Aí engordei pior... Aff.. Tudo ESSE ANO, saí de 62 para 76! Dou graças a Deus de dessa vez estar lendo estudando e nunca mais vou pesar isso, pq minha cabeça mudou, e issoé o mais importante né... Entender como o corpo de fato funciona e trabalhar a favor dele e não contra! Não desista! Estamos na luta! 

Michely, sei bem como se sente. Eu cheguei a quase 85 kg, nunca havia ganhado tanto peso, achei que nao conseguiria eliminar, e consegui... e cada dia é uma luta constante... A gente desanima tem hora, mas se entregarmos os pontos é pior, tem que ter paciencia, com calma vc vai ver os resultados do esforço! Boa sorte!! 

A paciência tem me faltado, o ânimo também. Essa luta não é fácil, e pelo jeito é eterna. Mas vamos de passinho em passinho. Vc emagreceu 22kg, já sabe o que funciona pra você..investe nisso! Beijos!! 

Vamos lá, mulher! Força! Quando achar que tá ruim, lembra que existem beeem piores que vc no mesmo caminho (tipo eu rsrs). Tive que "recomeçar de novo" também! Já provou que essa batalha vc consegue vencer, então avante!!! 

O importante e comecar ..desmotivada mesmo ..e com tempo obtendo os resultados voce vai se motivando ... 

eu emagreci 27 e ganhei 20, tamo nessa ^^  

Obrigada a todos pela mensagem. Eu consegui perder 22 com a cabeça leve. Hoje carrego um fardo de pressão. Minha e das pessoas. A casa jacadinha eu já tenho vontade de me matar. tá muito difícil.  

sei bem como é isso!!!! havia perdido 27 klos e ganhei 17 novamente tentei diversas veses votar o foco mais nada parecia dar certo. Mais ha 47 dias resolvi tentar de novo!!!! ja consegui baixar 7 klos novamente e pretendo ir alem!!!! Recomeçar e dificiu pois quando olhamos para tras e vemos que ja haviamos conquistado nos desmotivamos, mais.o que procurei achar motivação para voltar e lembrar e como era bom estar mais leve de como roupas caiam bem e ate a auto estima era melhor mais aos poucos estou voltando e quero fir mais linge do que antes 

Bom dia, leio o relato de cada uma de vcs e me vejo no passado, quando não queria de jeito nenhum aprender a mudar hábitos, nada do que ninguém falava servia, pois eu repetia o efeito sanfona, dizia o que a Andrealrs" disse havia perdido 27 e ganhei 17 novamente, nos desmotivamos, nada parece dar certo" e outras meninas cada uma com as suas desculpas, e todas nós somos humanas e vamos arranjar desculpas para a nossa falta de empenho em mudar hábitos, só vamos mudar o efeito sanfona tão maléfico quando nos conscientizarmos da importância da vida saudável para vida toda, sem dietas radicais, sem subterfúgios, fora isso sempre iremos emagrecer e voltar a lamentar ter engordado tudo novamente ou 10 kg a mais como foi o caso da Michele Santana que engordou quase isso novamente, ou como o meu caso que esperei engordar 30 kg para enxergar, desculpem meninas só estou dizendo a verdade, porque passei por isso por anos, até descobrir que não existe mágica, e sim eu posso estar no controle basta querer, e vcs podem, todas vcs são fortes, sei que se quiserem de verdade conseguem, força, foco e fé!!! abraços 

O importante e isso recomece e siga em frente! 

Michely, eu mesmo engordei 27 quilos, depois de passar quase 10 anos com 78 quilos. Pode se dizer que eu abandonei a vontade de emagrecer e já estava me vendo como um gordo eterno quando um amigo que não via há anos me reencontrou e disse que eu estava "irreconhecível" de tão gordo. Isso mexeu tanto comigo que estou aqui, com a certeza absoluta que vou emagrecer. Não pense no final e sim a cada 100 gramas que emagrece, ok! Vai com tudo! 

Somos duas... Perdi 10, recuperei os 10 e ganhei mais 10... Estou 20 acima  

Michely, Além de tudo o que foi dito aqui, acredito ser importante pensar sobre O QUE, QUANDO e, principalmente, POR QUE as situações que te fazem engordar. O nosso subconsciente é ardiloso e vive disparando armadilhas que nem ao menos percebemos! Tente perceber quais situações te deixam mais ansiosa, ou se vc está triste (ou frustrada) quando enfia o pé na jaca. Entender melhor porque as coisas acontecem da forma como acontecem na sua vida, já será meio caminho andado para o efeito sanfona acabar. Pense nisso! ;) 

Caros, compartilhando das dificuldades históricas que vcs relatam e que também foram minhas, já disse aqui e vou repetir: por conta de problemas c a minha mãe, cresci emocionalmente instável. Isto comigo mesma porque na relação com as pessoas, no trabalho, na escola etc., eu me saia bem. Pois bem. Um dia procurei a terapia para me resolver. Depois de dois anos, um dia notei que meu interesse por comida havia reduzido drasticamente. Resumo da ópera: inconscientemente buscava na comida uma compensação. Minha luta de hoje é adotar um novo estilo de vida em definitivo já que tenho tendência para engordar desde a adolescência. 

Oi Mi, tudo bom? Olha, eu vou te contar uma coisa, um segredo, só para você, tá bom? :D Na minha adolescência eu "estava sempre" meio gordinha, aconteceu que no último ano do colegial emagreci para caramba, as coisas pareciam ir de vento em poupa, meus olhos reluziam e sentia-se o vento da esperança nos cabelos, porém nesse mesmo "país das maravilhas ano" aconteceram coisas péssimas de verdade, não foi surpresa eu ter engordado TUDO e mais um pouco em menos tempo que levei para emagrecer, cheguei a pesar 106Kg e tenho 1,57m, o que não é nada bom. Depois disso levei mais de um ano para emagrecer 25 quilos e estagnei por muitos meses. Agora, somente graças a Deus, cheguei a um "peso saudável”, mas não foi fácil como muitas pessoas levam a crer, não por causa da alimentação ou exercícios, o ponto é que você terá que mudar algo na Michely atual, eu não sei o quê é, só você vai saber e isso não é simples, quando você entender melhor a pessoa que você olha todo o dia no espelho e que convive com você, entenderá o que é necessário fazer. Eu tenho certeza que você a ama e ela te ama, é papo de Smigol, mas fazer o quê? Te desejo tudo de bom, viu? Beijos