Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
163.1 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2024:
|
1197 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 94.07g | Carb: 126.27g.
Breakfast: Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Свежих Овощей с Редисом и Кедровыми Орешками (Моторин), Зеленое Яблоко, Грудка Индейки. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Snacks/Other: Просто Изюм Светлый, Макдоналдс Мёд , Груша, Чернослив. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glazest's weight history
|