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Vou ser um pouco desnecessária/inconveniente, mas eu realmente PRECISO avisar uma coisa pra vocês: merda acumulada pesa!
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130.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 November 2015:
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1895 kcal
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Fat: 57.43g | Prot: 83.27g | Carb: 266.93g.
Lunch: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Farofa, Yakult Leite Fermentado, Lasanha de Berinjela. Dinner: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo de Codorna, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão Sírio, Kibe Cru. Snacks/Other: Supino Supino Protein Chocolate, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Chá (Infusão). more...
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1442 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Mariana, inclui farelo de trigo na tua alimentação. Quando iniciei minha dieta fiquei duas semanas com esse problema, mas depois que comecei a comer bolo de caneca feito com farelo de trigo no café da manhã, meu intestino passou a funcionar que é uma beleza.
07 Nov 15 by member: babilina_
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Ontem eu comecei a colocar esse bendito na minha alimentação pra ver se ajuda. Espero não ter mais problemas assim.
07 Nov 15 by member: Mariana Rodrigo
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