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Td estável. Tá ruim mas tá bom. Manter as perdas comendo "normal" já é um ganho. Esta semana cometi um abuso no boteco e o corpo voltou pra este peso. Só estou em dúvida do que fazer pra minha digestão regularizar novamente. O suplemento de ferro tá desacelerando a digestão. ....
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136.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 September 2015:
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1240 kcal
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Fat: 39.73g | Prot: 83.85g | Carb: 150.01g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara. Lunch: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Leite com Chocolate Desnatado, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Tirolez Creme de Ricota Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Qualy Qualy Light, Champignon, Ovo Cozido. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel, Mãe Terra Farinha de Aveia Integral, Ultimate Nutrition Isocool, Ovo Cozido. more...
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1963 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 15 hours, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Domahovsky sei lá tipo tenta incluir um pouquinho de probioticos, um leite fermentado, um iogurte... Sucesso hein
05 Sep 15 by member: Renan Oliveira Neves
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