Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2015
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207.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2015:
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2564 kcal
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Fat: 101.82g | Prot: 97.70g | Carb: 273.57g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Radieschen, Edeka Räucherlachs, Gouda, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Gutfried Puten-Salami, Gutfried Putenbraten, Gut & Günstig Joghurt Drink Orange, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Sammy's Super Sandwich, Landbrot Selbst Gebacken (Küchenmeister). Lunch: Krombacher Fassbrause Apfel, Sauerkraut-Hack-Gulasch. Dinner: Schweinefilet-Gnocchi-Birnen-P.... Snacks/Other: Schwartau Samt Pflaume, Butter, Harry Rosinen Stuten. more...
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losing 2.0 lb a week
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