Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2015
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209.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2015:
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2189 kcal
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Fat: 99.73g | Prot: 67.57g | Carb: 200.05g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Milsa Vollfit Joghurtdrink Light 0,1% Fett, Spiegelei, Aldi Bacon, Mertenbach Teewurst Light, Blutwurst, Harry Sammys Super Sandwich, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kürbiskern-Brot Selbst Gebacken (Küchenmeister). Lunch: Krombacher Bier, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zucchini-Pfanne mit Wurstklößchen. Dinner: Provenzalisches Rührei, Krombacher Fassbrause Zitrone. Snacks/Other: Schwartau Fruttissima Erdbeer-Blutorange, Butter, Kaffee mit Milch, Rosinenbrötchen. more...
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gaining 0.4 lb a week
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