|
"+; -" вчера 1/2 ч. эллиптикал, 1/2 ч. тренажеры, 1/2 ч. бассейн.
f. 10.5; w. 60.8; m. 45.6; b. 6.2
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2015:
|
1560 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 69.58g | Carb: 134.61g.
Breakfast: Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой, Глубокое Молоко Сгущенное со Стевией. Lunch: Peach, Gullon cookies Diet Nature fibra integral, Cooked Vegetables, Tomatoes, Виктория Сыр Сулугуни Рулет с Зеленью 30%. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Serano Almonds Pizza Flavour, Bordeaux red wine Cotes de Bordeaux, Kerakur Аджика, Каждый День Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Лукас Груша. more...
|
losing 7.7 lb a week
|